同事好几天不排便，脸上长了很多疙瘩。她越焦虑，痘痘就越多。中午休息的时候大家讨论了一下，说她应该吃点水果，饮食均衡合理，让体内的毒素容易排出体外。每个人都建议她试一试。过了几天，效果很好。就分享到这里吧。

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扒鸡和大白菜可以很好的治疗便秘。主料是少量的鸡胸肉和较多的大白菜。另外，加一把枸杞。

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先将鸡胸肉用水煮开，然后撕成条状备用。保持水在煮肉。大白菜去根，洗净，切成10厘米长的段，然后用开水焯一下，捞出过凉水，控干。

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接下来用植物油加热炒锅，加入一些葱花、蒜等炒锅，然后煮料酒，先放入鸡汤和盐，再放入大白菜和鸡胸肉丝，大火煮开，勾上水淀粉，装盘即可。