杨春喜
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59岁睡眠几小时正常
发布时间：2022-12-29
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59岁睡6小时左右很正常，会比年轻人短。
因为随着个人的发展和时间的推移，睡眠时间会逐渐减少。如果是新生儿，每天的睡眠时间在11至17小时左右，有利于婴幼儿的发育。青春期的人睡眠时间约为8至10小时，而成年人通常睡眠时间约为7至9小时。随着年龄的增长，身体的免疫力会逐渐下降，人的睡眠时间也会相应减少。60岁左右的老年人平均睡眠是不平等的，但大多数人的睡眠时间在6小时左右。如果一个人体质好，睡眠质量好，睡眠时间可能会相应延长；如果他体质差，睡眠质量差，睡眠时间就会相应减少。
睡眠的主要作用是消除疲劳，帮助体力的恢复，所以平时的睡眠时间一定要充足。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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