神经衰弱是我们日常生活中常见的疾病。大多数人或多或少都有一些神经衰弱的症状。原因有很多，压力大，长期焦虑，紧张，睡眠严重不足等。神经衰弱是一种以精神和身体虚弱、精神兴奋、精神疲劳、情绪紧张、焦虑以及神经性头痛、睡眠障碍等心理生理症状为特征的神经症性障碍。

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白乐眠胶囊是一种中成药，具有滋阴清热、养心安神的功效。主要用于肝郁阴虚引起的失眠，如入睡困难、多梦、头晕、乏力、焦虑、烦躁、心悸等症状。对治疗神经衰弱有一定疗效。

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白乐眠胶囊是一种口服药物，一次4粒，一天2次，也可以严格按照医生的要求服用。一般14天为一个疗程，可以有效缓解失眠症状。从来不见病情好转，就随意减量或停药。

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在药物治疗的同时，神经衰弱患者要注意身体保养，多休息，保证睡眠时间和质量，避免熬夜和过度劳累，并保证饮食多样化，营养均衡，多吃水果和蔬菜。

同时，神经衰弱患者要丰富自己的生活，比如和朋友聊天、跳舞、做瑜伽、打太极拳、做健身操，但看书、听音乐、种花都可以缓解症状。