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徐艳娟
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知识库 高血压患者饮食需要注意哪些?
高血压患者饮食需要注意哪些?
发布时间:2022-12-30
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现在很多疾病都是我们生活中常见的,我们很多人都清楚高血压。我们很多人对高血压的治疗都是有效的,在治疗高血压的时候更要注意饮食。

1、

日常生活中应减少盐的摄入量。盐吃多了是高血压的致病因素,日常生活中要注意盐的摄入,对控制高血压有很好的作用。

2、

控制日常生活中的烟酒量。吸烟和饮酒是高血压的危险因素,饮酒也会影响患者对降压药的吸收。因此,在日常生活中,应要求高血压患者戒烟戒酒,控制烟酒的摄入。

3、

日常饮食要清淡。对于高血压患者,我们应该提倡素食,这将有助于降低他们的血压。所以对于高血压患者来说,饮食要清淡,减少高脂肪、高胆固醇的摄入。

很多疾病往往都是因为生活中的粗心造成的。我们应该在日常生活中注意饮食。日常生活中的注意往往会减少很多疾病的发生,也有助于很多疾病的治疗和康复。


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高血压患者的饮食要注意哪些
高血压的饮食主要是限制钠的摄入,每日食盐的摄入量要少,再有需要减轻体重,降低每日热量的摄入,包括避免进食高脂肪、高胆固醇的食物,比如:动物内脏、海鲜、鱿鱼、动物脂肪、油炸类的食品等。那么从饮食来讲的话呢,高钾的饮食,对于我们抑制血管这种收缩是有好处的,还有就是富含维C的饮食,可以减少我们这种氧化应激的发生,可以对我们保护内皮功能是有好处的,推荐的水果比如说香蕉橙子里边含钾是比较丰富的,另外像这种土豆,含有的钾也是比较丰富的,蔬菜里面像维C含量比较多的,西红柿等。高血压低压高患者在饮食上要注意:控制总热量,宜保持标准体重。
施爱群
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