爷爷长期患有老年收缩期高血压，一直在吃药治疗。这期间他经常没有胃口吃饭，也不知道吃什么好。后来我妈去药店问朱阿姨，她阿姨给了她一些药方。现在让我与你分享它们。

1、

朱阿姨建议早餐吃芹菜粥，然后我们给爷爷做了几天的芹菜粥。看到爷爷头晕少了，我们也很开心，决定继续食疗。配料是粳米、猪肉馅、芹菜、盐。将粳米煮成粥，入案后加入芹菜、猪肉，煮一小时左右即可调味食用。一顿非常健谈的早餐，但对爷爷的老年收缩期高血压很有帮助。

2、

午餐，我们通常为爷爷做油炸黑豆芽。豆芽有降血压的作用，纤维素高，对爷爷的健康很有帮助。主料是黑豆芽，植物油炒黑豆芽，姜葱。是素菜，但是对老年收缩期高血压很有帮助，要坚持。

3、

晚上最好清淡，以喝汤为宜。朱阿姨推荐的海蜇冬瓜汤对爷爷有很好的食疗效果。海蜇和冬瓜都是可以降血压的食物。然后我们经常给爷爷做这个汤。食材有海蜇皮、冬瓜、胡萝卜、瘦肉、盐。海蜇要先用热水焯一下，再用冬瓜、胡萝卜、瘦肉、姜葱焯一下，最后调味。