如果人体对铁的需求量增加，但在平时的饮食中摄入不足，或者由于某种原因丢失了过多的铁，或者发生铁吸收障碍，就会引起缺铁性贫血。而女性是缺铁性贫血的高发人群。发病后主要表现为食欲不振、乏力、耳鸣、头晕、心悸、头晕、面色苍白等。我们来学习一下缺铁性贫血的食疗方法。

一:神龟猪心汤。食材:先准备猪心500克，再准备当归、党参。做法如下:将猪心洗净，切片，用党参、当归加水适量，放入锅中炖。然后，病人需要一起吃热汤和猪心，猪心也可以蘸盐或酱油。其主要功效有:养血安神，可有效治疗贫血引起的头晕、心悸等症状。

二、人参狗肉，材料:首先你需要准备1000克狗肉，枸杞子，菟丝子，党参，砂仁，牛膝。做法如下:先将狗肉洗净备用，再将其他药材和食物放入砂锅中，加水煎煮30分钟，即可倒出药汁。加入适量的酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等。将狗肉切成小块，搅拌均匀，然后腌制后放入锅中。然后在锅里加入煮好的药汁和适量的水，就可以开火慢炖，直到狗肉熟透。主要功效:对患者有益气温阳补血的功效。

第三，枸杞红枣粥。材料:首先你需要准备适量的枸杞、大枣、大米。做法是这样的:将准备好的三种原料洗净，然后一起放入锅中，加入适量的水。可以开大火，慢慢把它们熬成粥。用的时候也可以加点红糖调味。一般来说，贫血的人可以每天连续服用3-4次，可以明显改善贫血症状，可以连续服用30天。功效:补气养血，滋阴益气。

以上就是今天为大家介绍的治疗缺铁性贫血的食疗方法。提到中医膳食补充法的患者，一定要先咨询中医，让医生根据自己的实际情况选择剂量和用法。患者不要随便使用药物进行治疗。更多相关信息，请关注本网站其他页面。