吴建华
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睡眠不好失眠多梦怎么回事
发布时间：2023-01-02
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睡眠不好，失眠多梦，可能是精神心理因素造成的。比如由于心思细腻，遇到事情要考虑的问题很多，导致长时间处于焦虑紧张的状态。如果大脑总是胡思乱想，容易导致大脑神经兴奋，脑细胞长期得不到足够的休息，就会导致睡眠不好，失眠多梦。也可能和环境因素有关。因为环境温度不适宜，当身体过冷或过热时，都可能影响睡眠质量。另外，也可能是一些疾病因素造成的。比如患有神经衰弱、神经官能症等疾病，会导致患者睡眠障碍，从而导致睡眠质量下降，多梦增多。
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