我表哥是办公室的小白领。她经常坐办公室，然后工作压力很大。她很少喝水。忙的时候，连喝水都不要管。每天坐着。有时候觉得特别难受，但又不知道该怎么办。如果你坐的时间长，你会喝更少的水。你容易得输尿管结石吗？有什么好办法预防吗？我表哥也很担心输尿管结石，我们也没有这方面的专家。我不知道该怎么办。在此，请专家帮你解答，

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建议这类患者及时到正规医院寻求专科治疗，以免耽误病情，影响身体健康。平日要多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡，积极配合医生治疗，有利于身体健康。祝你表妹早日康复。

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建议这类患者平日心态要放松，不要给自己太大的思想负担。要知道他们的健康质量与心理因素密切相关。建议患者要保持良好的睡眠，有规律的作息时间，保持舒适的心情，给身体一个良好的修复环境，才能更好更快的康复。

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建议这类患者在饮食上要多注意，多吃蔬菜水果，多吃苹果、猕猴桃、柚子、西红柿等。饮食要清淡，辛辣，甜咸，会影响身体健康。

建议不要乱吃。病从口入，很多疾病都是因为嘴唇吃的食物引起的。在日常生活中，饮食主要是新鲜蔬菜和水果。尽量不要吃一些油炸、腌制、烧烤的食物。