董丽娟
3536
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
每天早上五六点就醒了睡不着怎么办
发布时间：2023-01-02
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
如果你每天早上五六点醒来，睡不着，建议你采取以下措施:1。如果长期早醒，睡不着，可以在医生的指导下使用中长期镇静催眠药物进行治疗，会有一定的治疗效果，但要注意药物的不良反应。2.如果患者长期焦虑抑郁，可以使用一些抗焦虑、抗抑郁的药物。3.睡前要注意养成良好的睡眠习惯，保持情绪稳定。睡前不要想太多，不要看电视、看手机、玩游戏等。，而且不要做剧烈运动。睡前不要喝咖啡、浓茶、酒精等一些刺激性饮料。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
