我刚刚生了一个宝宝，今年，我有了一个可爱的宝宝。新生命的到来让我很开心，但随之而来的烦恼也来了。自从生了孩子，我就有月经不调的症状，这让我很痛苦。好在发现问题后，积极治疗，加上良好的饮食习惯。现在经过调养，已经完全康复了！月经不调有什么饮食禁忌吗？在这里我与你分享我最真实的经历！

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饮食也是导致月经不调的一个方面。有些女生每天都喜欢吃凉的东西，甚至来月经的时候也喜欢喝冷饮和冷水。其实这是一个很不好的习惯。经常吃生冷的东西，尤其是经期，很容易导致月经不调！所以经期要拒绝寒性食物。

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月经不调多由宫寒引起。很多食物虽然是常温的，但是体质是寒凉的，比如西瓜、梨、猪肉、冰糖、苦瓜等。所以宫寒的女性最好不要吃以上食物。要多吃温性食物，红糖红枣是必须的，还有牛肉猪肝等等。

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第三，月经不调患者平时不要吃辛辣食物。有你和刺激性食物对身体不好，会加重月经不调的症状。月经不调的患者要多吃温热的食物。红糖生姜都可以！

需要注意的是，月经不调的原因有很多，比如生活不规律。喜欢抽烟喝酒的女性也容易月经不调，所以我认为女性的身体是最重要的。一定要像爱护奢侈品一样爱护自己的身体！