腹泻以前叫腹泻，所以腹泻的原因有很多。比如吃了不干净的食物或饮食不当，可能导致腹泻，精神压力过大，焦虑抑郁，情绪大起大落，可能导致肠道功能紊乱，出现腹痛腹泻。胃寒也会引起腹泻，所以腹泻可分为脓性大便腹泻、急性水样便腹泻和持续性腹泻。不管什么时候，腹泻都可能发生。那么腹泻的高发期主要发生在春季，因为各种细菌、微生物、病毒等。春季开始繁殖繁殖，气候多变。一旦身体抵抗力下降，就会被疾病感染。

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由于春季早晚温差大，体质虚弱导致肠胃功能紊乱，出现一系列身体不适而腹泻。这个时候要积极调理治疗腹泻，所以凉茶方子对于不同症状的腹泻都有非常好的治疗效果。

一、暑湿泄泻，表现为急性起病，泻下黄色水样便，腹部绞痛，恶心呕吐，可用藿香10g、佩兰10g、豆蔻5g捣碎成粗粉，放入保温杯中，开水冲泡，10分钟后饮用。

二、食伤泄泻，表现为腹痛，泻后疼痛减轻，过一会儿又痛泻，大便粘稠或混粪，麦芽30克，鸡内金10克，粳米30克，茶叶5克，用保温杯开水浸泡20分钟即可作为茶饮。

三、脾虚泄泻，表现为大便时水样泻。每次吃生冷、油腻或不易消化的食物，腹泻就会加重，身体虚弱。可以用白术20g，山药20g，茯苓15g，乌梅10g，红糖，煮30分钟，去渣，倒入保温杯中泡茶。

腹泻患者除了服用凉茶，还要充分注意饮食。他们可以多吃些粗纤维含量高或低的食物，如粥、粥、馒头、软面、面条等。如果情况好转，他们可以吃一些半流质的食物，比如挂面、面条、蒸鸡蛋羹，少吃点。他们不应该一次吃太多，也不应该吃辛辣的食物。

腹泻是每个人生活中不可避免的疾病。所以在日常防护中，要注意卫生，勤洗手，保持食物、器皿、容器的清洁，食物变质了，一定不能吃。水果和蔬菜在吃之前必须清洗干净。另外，要注意保暖。每个季节温差变化很大。要根据天气变化随时增减衣服，加强体育锻炼，提高免疫力。