林云华
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老人睡眠不好如何改善
发布时间：2022-12-31
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首先要知道老年人睡眠不好是否有可能的深层原因，比如心肺功能不好。心力衰竭有时会导致老年人夜间躺卧、呼吸困难、睡眠困难；慢性阻塞性肺疾病(COPD)也可能导致夜间呼吸困难，导致睡眠质量差。如果是合并内科疾病，建议先处理内科疾病，再看睡眠能否改善。
如果没有内科疾病，就要看老人有没有思想负担，精神和心理压力，看能不能从这方面入手。
另外，由于老年人对正常睡眠的生理需求降低，如果每天能睡5~6个小时，就不需要担心。如果他们睡眠不足5~6小时，他们可能需要去睡眠专家或神经内科接受治疗。经过系统的评估，我们会给老人个体化的治疗方案。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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