消化不良主要是吃，那么需要吃什么才能吃好呢？消化不良的时候总会打呼噜，放屁，肚子里总有气。今天我来分享一下消化不良吃什么好。

1、

出现消化不良时，建议吃点猴桃，猴桃微酸，富含营养和维生素。每天一两个猴桃可以缓解消化不良。

2、

酸杏还能促进胃的消化。将酸杏清洗干净后去核，放入大锅内煮一会儿，使酸杏内的物质溶于水，再将水喝下，可缓解隔离症状。

3、

酸奶是女性比较喜欢的营养又美容的饮品。每天午饭后半小时，可以喝一杯酸奶，可以帮助肠胃吸收，改善消化不良。

每天吃一点。