张宇
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运动缺氧头晕如何缓解
发布时间：2023-01-02
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缺氧引起的运动性头晕，本身就是身体应激状态下大脑缺氧的症状。你要注意及时休息，尽量避免活动，不要在人多的地方。可以吸入氧气来缓解。由于长期缺乏运动，运动会导致心输出量增加，氧交换增加，缺氧和二氧化碳储存，从而引起短暂性脑缺血和缺氧性脑病，头晕、头痛、全身乏力，严重时会出现心痛和咽喉痛。这种情况要循序渐进，一次性运动量不能太大。如果需要循序渐进的运动，可以在运动前热身，适当运动，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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