有些人平时很喜欢唱歌，但是在特殊天气的影响下，病菌很容易侵入我们的喉咙，引起咽炎。专家指出，此时咽炎患者要注意休息，不要继续唱歌，否则会给咽部带来更大的伤害。尤其是急性咽炎转为慢性时，一定要掌握一些缓解病情的方法。

有什么方法可以缓解慢性咽炎？

中医认为丝瓜性寒，无毒。具有清热化痰、凉血解毒的功效，可用于治疗疖痈。经常食用，具有利尿、清热等保健功效，尤其适合夏秋季食用。

特别是秋天，霜打的老丝瓜叫天骨，清热化痰，凉血解毒的功效比嫩丝瓜强。同样，磨砂桑叶比普通桑叶有更好的疏风清热效果。白糖可以润肺生津，也可以调味。

需要注意的是，这个偏方不适合糖尿病患者。另外，由于结霜的老丝瓜是寒凉之物，体虚内寒、脾胃不好、腹泻的人不宜多吃。

咽炎虽然不是什么大病，但由于发病率高、患者多、容易被鄙视，经常影响人们的身体健康和正常的工作生活。急性咽炎患者除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、全身酸痛、食欲不振、大便干燥、口干等全身毒性反应。当有细菌感染时，血液中的白细胞数量增加。喉咙痛严重的话会影响吞咽，还会造成体内营养代谢失衡。

咽炎患者要注意，多做运动是好的，但是在治疗慢性咽炎的过程中，做运动是很有讲究的。首先，在场地的选择上，咽炎患者要选择一些空气质量好的地方做运动。其次，他们也要选择适合自己的运动，适时休息，有利于咽炎的治疗。