神经衰弱是当今社会常见的心理疾病。主要发生在外形异常的青壮年，高强度脑力劳动者发病率远大于体力劳动者。精神因素是神经衰弱的一个很重要的原因。只要能造成一个人长期精神紧张，就有可能引起神经衰弱。神经衰弱对人的影响很大。会影响人的正常工作、生活、学习。神经衰弱的人精神状态不好。脾气很容易暴躁。

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早期神经衰弱患者的一些主要表现是头痛、头晕、腹胀，然后失眠多梦，晚上睡不好觉。食欲不振，容易疲劳。情绪容易波动，耐力差。神经衰弱如果不及时治疗，危害很大。

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因为神经衰弱是一种心理疾病，目前治疗神经衰弱的方法主要是心理治疗，会辅以药物治疗和其他物理治疗。药物主要用于镇静安神，帮助调节机体的生理紊乱。

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其实日常生活中有很多家庭治疗。比如泡脚。泡脚对于治疗神经衰弱和失眠还是有效的，因为用热水泡脚的时候，我们会发现脚上的血管扩张，脚部皮肤变红。这是因为热水加速了脚部的血液循环，使得血液流向下肢的四肢，然后大脑的血流量就会相对少一些。让人觉得困，想睡觉。

食疗也可以用在日常饮食中。可以多吃药膳，桂圆红枣粥就不用说了。具有养心安神、健脾补血的功效。海参粥也是不错的选择，适合精血不足，体质虚弱，肾虚尿频的患者。枸杞粥还能有补肾、明目、聪耳的功效。