高血压是一种很常见的疾病，也是一种比较熟悉的疾病。高血压这种病，简单来说就是血压的测量值超过了一个正常的标准值。高血压患者很多。一般中老年人更容易得这种病。肥胖的人也更容易得这种病。高血压的发生还与患者平时的饮食、心情等密切相关。

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如果你有高血压，不要太担心或恐慌。你必须积极治疗。目前治疗高血压的方法很多，主要是选择药物，但一定不能盲目用药。

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如果有高血压，患者也要多注意自己平时的饮食。尽量清淡，尽量不吃辛辣或腥的食物，一定不要喝酒。最好是戒酒。

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如果有高血压，患者一定要注意休息，不要给自己太大的心理压力，要学会放松。不熬夜，尽量不努力，学会劳逸结合。

如果得了高血压这个病，患者一定要调整好自己的情绪，一定不要太紧张，也一定不要有太大的情绪波动，学会管理自己的情绪。