风湿病近年来已经成为一种高发疾病，危害很大。随着越来越多的患者患上类风湿性关节炎，其预防方法也成为人们关注的焦点。那么如何预防风湿性关节炎呢？现在很多人都认为夏天不能得风湿病。其实这是一种错误的观点。在寒冷的冬天，人们会做好保暖工作，而风湿病患者会更加注意保暖。然而，在夏天，天气非常炎热，人们往往忽略了保暖的问题。所以，整天整夜吹空调、洗冷水澡、喝冰镇饮料，都会导致风湿病复发。所以，即使是夏天，大家也要做好预防风湿的工作。

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风湿病患者夏天不宜长时间接触冷水，很多人会在夏天洗冷水澡，但这对于关节炎患者来说并不是一件好事。长时间将身体浸泡在冷水中，会使寒气侵入人体，加重关节炎的病情。但是，对于关节炎患者来说，游泳是一件非常好的事情。游泳不同于洗冷水澡。对于患有骨关节炎的风湿性病人来说，游泳可能是一项非常好的运动。

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建议风湿病患者即使夏天很热也不要长时间开空调，否则会加重风湿病的病情，所以夏天一定要注意骨骼和关节的保暖，不要在空调里呆太久，以免寒气侵入人体。

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患者可以在夏天吃一些防暑食品，比如扁豆、木瓜等，因为夏天湿气很重，尤其是下雨天，容易引起关节炎疼痛，所以夏天防暑是必须要提的。还有关键女性夏天不能穿短裙或者裤子，因为这样会暴露你的膝关节。最好穿七分裙或七分裤，既能防止寒气侵入膝关节，又能获得逼真的凉意。

以上妙招希望对大家有所帮助。一般来说，预防关节病的方法是保暖。春夏秋冬都要保护好自己的骨骼和关节。夏季是风湿病的高发季节，一定要注意积极预防风湿病。风湿病患者也要少喝啤酒，少吃海鲜和烧烤等。这些食物会引起风湿疼痛，甚至加重病情，所以家属一定要提醒患者不要吃这些食物。