高血脂是指人体内的血脂含量高于正常范围。高脂血症主要是由于人体代谢异常，导致血浆脂质含量高于正常值。脂质多以脂蛋白的形式存在，所以高脂血症也叫高脂蛋白血症。因为没有明显的症状，一般人不会发现，主要会在体检或医院检查时确诊为该病。这种疾病有两个特点:原发性和继发性。这里有一些给你的建议。

1、

患有高脂血症的患者应多吃含钾食物。钾对于缓解体内有害物质非常重要，可以促进有害物质的排除，降低血压。含钾食物有海带、豆类、苹果、山楂、香蕉、鲜蘑菇等。

2、

饮食上注意限制高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物肝脏、海鲜等。要注意营养的搭配。蛋白质、脂肪、糖要合理搭配，补充优质蛋白质，吃新鲜蔬菜和适当的水果。

3、

高血脂患者应多吃含钙食物。目前，科学家研究表明，多吃含钙食物可以明显降低血压和血脂。只要每天坚持吃，就会有很好的效果。如乳制品、豆制品、花生、红枣等。

除了平时的饮食，患者还要注意多进行体育锻炼，从根本上增加体质，保证人体各种机能的正常运转，保持良好的心态，放松心情，相信疾病是可以治愈的。希望能给大家带来帮助。