虽然男人的阴茎藏在衣服里，但是男人要知道，你的阴茎也是可以锻炼的。运动后，你的阴茎会变得越来越强壮。那么，平时怎么锻炼阴茎呢？

1、

洗澡的时候，记得阴茎也要愉快的洗澡。这时候最好让阴茎忽冷忽热一会儿，对提高阴茎性功能有好处。

2、

尿尿的时候还可以锻炼阴茎。这时，当你想小便时，在厕所里按住不让它小便，然后放开，让它自然排尿，再按住再小便，重复这些动作，增强阴茎功能。

3、

平时在家没事干的时候可以按压阴茎，也就是按摩阴茎周围，不要让阴茎直立，避免手淫。阴茎被肛门、腹部等包围。这样可以循环阴茎周围的血液，增强阴茎的力量。