中国有句老话，百日伤筋动骨。身体某个部位一旦骨折，会给你的生活带来很大的不便，因为骨折的恢复期很长，后续的治疗过程漫长而痛苦。可能家里一个人骨折，整个家庭都会受到影响。骨折后，医院治疗肯定是必须的，那么除此之外还应该做些什么呢？众所周知，后期的一些康复锻炼是非常必要的，那么哪些康复锻炼适合我们呢？

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腿部骨折是一种非常常见的疾病。对于许多老年人来说，仅仅是摔倒就会导致腿部骨折。对于很多足球运动员来说，他们可能会在踢足球的过程中摔断腿。腿部骨折的案例比比皆是，怎么办？

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食补比药补好。骨折后，医院会进行不同程度的手术治疗，医院会开各种药物帮助恢复。如果你认为只要吃药就能好起来，那你就错了。骨折患者在恢复期间一定要注意钙、维生素、蛋白质类物质的补充。

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骨折患者康复后，后续锻炼必不可少。病人可以先在床上慢慢尝试做屈腿运动。刚开始的时候，弯腰的幅度一定很小，但是运动的幅度可以一天一天的逐渐加大。同时，你可以慢慢扔掉拐杖，自己走路。

需要强调的是，我所说的后续锻炼必须在骨折完全愈合后才能进行。如果骨折不愈合，骨头可能会长歪，然后体重中断，加重病情。