足部灰指甲主要是由真菌感染引起的。长时间穿不透气的鞋子会引起真菌感染，会增加灰指甲的发病率。平时要做好洗脚工作，养成勤洗脚的好习惯，这样可以有效避免真菌感染，尽量少穿高跟鞋。女性经常穿高跟鞋，会增加患灰指甲的风险。你应该选择舒适、宽松、透气的鞋子。那么，我们来具体了解一下脚灰指甲是怎么引起的。

一、长期穿不透气不透光的鞋子，容易导致脚上出汗过多，脚上出汗过多容易滋生真菌。潮湿阴暗的环境是真菌喜欢的生存环境，所以尽量选择舒适宽松的鞋袜，而不是不透气的鞋子。这样可以有效预防真菌感染。灰指甲的成因比较复杂，要做好灰指甲的预防工作。

其次，脚部受伤后如果不及时治疗，很容易导致灰指甲，尤其是甲沟炎患者更容易患灰指甲。通常情况下，伤口要及时处理。脚受伤后，要做好消毒工作，保持伤口清洁干燥。可以用无菌生理盐水或者医用酒精擦拭伤口，还需要注意脚部的健康问题。

第三，女性经常穿高跟鞋诱发灰指甲。平时尽量选择舒适透气的鞋袜。不要长时间穿高跟鞋。经常穿高跟鞋会对脚造成一定的伤害。而且容易诱发甲沟炎，甲沟炎是灰指甲的常见病因之一。女性应注意不要经常美甲，这也会导致甲癣。

脚气灰指甲是怎么引起的？灰指甲的原因很复杂。经常穿不透气的鞋子容易导致真菌感染，从而可能导致甲癣。女性经常穿高跟鞋，会增加患灰指甲的风险。尽量选择舒适宽松的鞋袜，不要穿高跟鞋，保持双脚干净卫生。你要做好足部护理。