林云华
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失眠会自愈吗
发布时间：2023-01-02
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失眠能否自愈主要与失眠的原因、失眠的严重程度和持续时间有关。如果只是生活压力、不良生活习惯、环境等因素导致的失眠，一般可以自愈。然后去除诱因，自我调整生活方式，改变不良习惯，失眠症状可自行缓解或消失。但对于明显疾病因素导致的失眠，这类患者自愈的可能性相对较小。比如焦虑、抑郁等疾病引起的失眠，需要用抗焦虑、抗抑郁的药物和心理疏导来治疗。此外，还有一些长期顽固性失眠，这些患者需要长期服用镇静剂和催眠药来改善失眠症状。
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