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张印星
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为什么无缘无故失眠
发布时间:2023-01-02
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一般情况下,你不会无缘无故失眠,也许是因为你不太在意。失眠的原因很多,常见的原因主要有以下几个方面:1。生物钟紊乱了。经常熬夜加班或者上夜班,容易导致生物钟紊乱,失眠。2.不利因素的刺激。如果晚上看一些刺激紧张的电视节目,或者饭后喝浓茶、咖啡、功能性饮料等刺激性饮料,容易增加大脑的神经兴奋性,引起失眠。3.功能性疾病。比如神经衰弱、神经官能症等。,会导致失眠。
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