姜帅
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心里烦躁失眠怎么缓解
发布时间：2023-01-02
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烦躁失眠患者可以先自我调节，尽量放松，适当参加体育活动，多与人交流，饮食保持清淡，多吃蔬菜水果，必要时去心理门诊或精神科进行心理咨询和疏导。
如果很严重，可以服药。常用药物包括抗焦虑和抗抑郁药，如5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛和度洛西汀。
此外，中成药也可用于调理，如乌灵胶囊、疏肝解郁胶囊、枣仁安神液等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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