杨春喜
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焦虑症心理治疗方法
发布时间：2023-01-12
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临床上，焦虑症的心理治疗方法有很多，特别是如认知行为治疗、精神分析治疗、家庭治疗、人际关系治疗等。一线推荐的疗法是认知行为疗法，主要是让患者了解焦虑症的原理，以及焦虑症是由过度担忧引起的。
通过寻求思维自省、行为训练、放松训练等方法来缓解焦虑及相关症状。另外，从认知方面，要改善不合理的认知模式，重新建立认知系统，从行为方面放松训练，缓解身体的高度紧张，最终通过认知行为方法达到治疗效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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