女人来月经总有几天，所以你知道她来月经要注意什么，要做什么。今天就来学习一下吧。

1、

首先，在来月经前，要清洗阴道，所以来月经后不要清洗，以免细菌进入阴道，引起阴道炎等症状或身体不适。

2、

然后，每天换卫生巾。因为用的时间太长，如果卫生巾长时间不换，会产生大量的细菌。入导后会发生阴道炎或其他妇科病，需要经常更换卫生巾，最好每两小时更换一次。

3、

如果痛经，最好休息，不要太累，不要吃生冷的食物，不要碰冷水，以免疼痛加重。也可以多喝红糖水缓解疼痛。

我一个月来一次月经，注意一下，就不会生病了。