每个女性都渴望拥有健康、美丽、坚挺的乳房，但很多很多人都有不同程度的乳腺增生，有的轻微，平时几乎察觉不到，有的乳房疼痛剧烈，尤其是在公共场合突然发作，感觉乳头发痒疼痛。因为部位特殊，让人感觉特别尴尬，变得既头疼又烦。所谓乳腺增生，是指乳房内乳腺导管内组织过度增生。比如乳腺小叶的腺管内有结节或囊肿。会痛吗？

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中医说，肝气郁结则肝郁。如果一个人经常生气、过于紧张、过于兴奋等不良精神因素，心烦易怒，就可能使原本健康的乳腺组织聚集郁气，久而久之就会形成乳腺增生。所以，感觉舒服很重要。每次生气的时候都要冥想，不要为难自己。惹恼别人就是激怒自己，保持开朗乐观的性格。如果乳腺增生没有找到你，你也不用担心疼痛。

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内分泌正常，月经规律，情绪稳定，心情舒畅。这种轻微的乳腺增生很少感觉到疼痛。大多数这种类型的人只会在准备来月经的前几天感到一点疼痛和紧张。没那么严重。用手摸乳房可能会摸到一点点小颗粒，大多在乳房的上半部。而且乳头颜色会比平时略深。这些症状和疼痛在月经结束后会自然消失，对个人的正常生活和工作影响不大。

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如果是乳腺严重增生，肯定会痛。日常生活中，经常感觉乳房胀痛或针刺般的疼痛。我不能碰它。一碰就更疼。更有甚者，感觉腋下或肩背部疼痛。有些人的疼痛不是特别明显，但会感觉乳房上部有斑块或条索状硬块，少数人的乳头会溢出稻草黄色或棕黄色的粘稠液体，一定要去医院进行具体的检查和治疗。

注意，内分泌失调、月经不调对乳房的影响很大。不要过于担心乳腺增生，定期去医院检查或自查，保持乐观舒适的心情，尽量避免多次流产，不要长期吃含雌激素的保健品和避孕药。大部分都能自我调节。