母艳蕾
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髌骨软骨软化症是静养还是要运动
发布时间：2023-01-01
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髌骨软骨软化症需要休息和运动相结合，因为所有的休息都离不开运动，光运动也不行。其实是互动的，但又是矛盾统一的关系。
休息是让肌肉得到足够的休息，然后才能更好的发挥作用。否则肌肉会长期处于疲劳状态，下蹲时肌肉力量控制不好髌骨，会增加其磨损。
适当的运动更推荐非负重运动，因为负重运动可能会加速软骨磨损，而非负重运动可以增强肌肉力量，对膝关节和髌骨是非常好的保护，所以要把两者结合起来。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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