张宇
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晚上经常吃夜宵容易变胖吗
发布时间：2023-01-13
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晚上经常吃宵夜很容易发胖。
吃得太晚会影响胃肠道的消化吸收。由于你吃完后很快就睡着了，你的能量消耗就会减少。这时候如果吃多了食物就会不消化，容易导致肥胖。
此外，晚上吃宵夜后，也可能影响夜间睡眠，降低睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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