现在无论是小孩还是大人，因为身体素质差，经常会贫血。我们应该关注那些患贫血症的人。

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贫血的人身体素质差，保持健康很重要。饮食中多吃健康物质是非常错误的，不要为了美丽而不吃饭。一日三餐营养不可或缺。多吃高热量高蛋白的食物。

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另外，贫血的人要多参加体育锻炼，运动健身。如果受伤流血，要多注意休息，避免晕倒，也可以多吃巧克力。桥段可以是高热量食物，对身体恢复有好处。

3、

建议贫血的人少做剧烈运动，或者运动前喝葡萄糖补充体力，这一点非常重要。

贫血会导致头晕、眼前发黑，甚至昏厥。我们建议你好好照顾自己的身体。