我一直很注意饮食健康，也没生过什么大病。但最近我总是阵发性、间歇性腹痛，有时几分钟，有时十几分钟，有时伴有呕吐。我一直没当回事，知道昨天疼死了，就去医院看了医生。医生告诉我是肠痉挛的症状，我仔细问了医生。现在我写下来供你参考，希望对你有帮助。

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首先，肠痉挛的原因可能是饮食不当。比如生冷食物摄入过多、暴饮暴食、母乳喂养过多，或者食物含糖量过高，都有可能引起肠积气；也有可能是因为气候变化，比如天寒地冻，导致孩子肠痉挛；也可能是肠道寄生虫毒素的刺激引起的。

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其次，减轻肠痉挛可以通过降低环境噪音，用热水袋覆盖腹部来实现；也可以吃中药或者二甲硅油。有些中药有解痉作用。服用中药(洋甘菊、马鞭草、甘草、茴香、香脂和薄荷的粉末)7天后，肠道痉挛有所改善，但夜间醒来的次数没有减少。或者通过改变饮食，不吃可能导致肠痉挛的食物。

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最后是用药。痉挛性药物(如西咪替丁)可阻断平滑肌的毒蕈碱受体，也可直接作用于平滑肌，解除平滑肌痉挛。无效者，可用盐酸双环维林。作为抗胆碱能药，具有阿托品样的解痉作用，并有一定的中枢稳定作用，可缓解和治疗肠痉挛。

有些人可能对牛奶过敏，可能会导致肠痉挛，所以可以避免吃牛奶，而不是豆浆。饮食上注意不要暴饮暴食或吃生冷食物；一定要注意腹部保暖，防止腹部受凉。