许多高血压患者都在日夜服药。他们不敢多吃，处处小心。但是生活中有哪些可以帮助治疗高血压的小技巧呢？

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第一个秘方是每天吃三段左右的大蒜。可以每天一起吃，也可以在吃的时候捣成蒜泥，可以帮助身体的血压每天下降到一个相对稳定的阶段，因为大蒜中有一种物质可以帮助身体的血压恢复正常。

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第二种是洋葱炒瘦肉，因为洋葱和瘦肉中有一种物质可以帮助体内平衡血压，而且洋葱还可以有效帮助身体化解一些动脉硬化倾向，所以高血压患者可以适当吃一些洋葱炒瘦肉。

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第三种是海带绿豆汤，不仅可以补充碘，还有一些软化血管、平衡血压的作用，而绿豆有清热去火的作用，是高血压患者降血压的好菜。

虽然这些东西对治疗高血压有帮助，但是制药行业必须按照医生的要求来。