急性肠胃炎是一种突然发病的疾病，有时可能在半夜发病。此病主要发生在夏秋季，饮食不当是主要原因。患病后，患者会出现发热、腹痛、呕吐、腹泻等症状。，而且即使及时治疗，也不会很快恢复。所以对于这种病，预防更重要。我们来看看如何预防。

1.良好的卫生习惯:很多人生病是因为感染了病菌，所以要特别注意卫生。既要注意饮食卫生，也要注意平时的环境和家居卫生。吃饭前、上厕所前后要洗手，做好厨房卫生。平时使用的餐饮用具要每天清洗消毒。擦手的毛巾、围裙也要经常清洗。

2.不要随便吃药:很多患者的胃本来就比较虚弱，在发病前经常服用会伤害胃黏膜的药物，所以要合理用药。

3.注意自己的饮食:饮食不当很容易导致肠胃疾病。变质的食物和隔夜的食物一定不能吃。夏天食物容易变质，吃之前要看清楚。过于油腻和辛辣的食物对肠胃影响很大，要尽量少吃。

4.不要吃街边小吃:街边小吃很不卫生，没有质量保证。经常在街上吃这些食物，很容易导致各种疾病。

5.不要吃冷冻食品:夏天，很多人因为喜欢吃冰淇淋和冷冻食品而患上肠胃病。这些食物对胃肠黏膜刺激很大。如果你不注意它们，你就会生病，所以我们不应该贪吃寒冷，经常吃这些食物。

其实这个病主要是饮食引起的，所以预防也是从饮食开始。只要大家注意饮食卫生，吃新鲜健康的食物，那么就可以避免患上这种疾病。生病后不用担心。只要和医生好好配合，积极治疗，按时吃药，很快就能控制住病情。