刘国凯
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我有抑郁症和失眠症，怎么办？
发布时间：2023-01-11
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你好，医生，我是一个30岁的家庭主妇。因为平时呆在家里，前阵子得了抑郁症，失眠。我想问医生，我有抑郁症，失眠。我该怎么办？
患上抑郁症可能是因为长期呆在家里，与社会脱节，长期抑郁。建议可以给自己放个假，和朋友出去玩，或者找份工作充实一下自己。如果条件不允许，可以和亲戚聊天，表达自己的不开心。白天可以多做体育锻炼。累了，晚上自然能睡着。
你好，以你的情况来看，其实失眠通常不是单一的症状，而只是抑郁症的一种症状，因为通常抑郁症患者都处于一种多愁善感、悲伤的状态，很容易出现睡眠问题，会导致失眠。目前建议你服用解郁安神胶囊，帮助进行辅助调节，最好去心理科接受心理指导，治疗抑郁症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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