寒冷性荨麻疹是皮肤受凉后引起毛细血管扩张、通透性增加的风团。一般在接触或暴露部位出现风团或斑片状水肿。有时吃冷饮会导致口腔和咽喉水肿。这种类型的荨麻疹属于物理性荨麻疹，是比较常见的一种。所以做好预防是非常必要的。

预防寒冷性荨麻疹需要做到以下几点:

一、因为寒冷性荨麻疹是由寒冷引起的，所以首先要注意保暖，远离寒冷性荨麻疹的直接因素。比如:1)日常生活中，也要尽量避免严寒天气的户外活动。如果一定要出门，一定要注意保暖；2)避免接触极冷的冰水，以免寒冷性荨麻疹发作。

二、寒冷季节要注意护肤，选择合适的洗护用品。在寒冷的季节，洗澡洗脸时，应尽量避免使用碱性肥皂，其他浴用肥皂也不宜过于频繁，因为过于频繁地使用肥皂会导致皮脂流失，容易刺激皮肤，引起寒冷性荨麻疹。

第三，提高免疫力。对于免疫力低下的寒冷性荨麻疹患者来说，适当的体育锻炼对提高免疫力很有帮助，所以平时多参加体育锻炼，提高身体对天气变化的适应能力更为重要，尤其要注意皮肤的抗寒锻炼。

提高皮肤抗寒能力的小妙招:冬天，用来洗脸的水的温度慢慢由高变低。比如一开始用热水洗脸，然后慢慢调成温水，就看皮肤的适应能力了。但需要避免的是，温差一定不能太大，否则会适得其反。

除了以上几点预防寒冷性荨麻疹的发生，患者还应注意避免接触日常过敏原，注意个人卫生和清洁，以免皮肤感染引发疾病。此外，寒冷性荨麻疹易反复发作，往往几年不愈，严重影响患者生活和身心健康。因此，护理工作必须得到重视。