失眠是我们日常生活中很常见的一种疾病，但是很多朋友并不太重视，这会给个人健康和生活工作带来很多不良影响。失眠是主要症状，但是很多朋友不知道它的原因。

1.我很期待，睡觉又担心睡过头，所以经常有第一次的样子。时间长了，我就成了一个早醒的病人。有的人在升职、职称评定、住房分配结果即将公布前，处于期待和兴奋状态，难以入睡。

2.自责心理。有些人会因为一些错误而感到内疚和自责。他们在脑海中不断重复这种事件，常常后悔当初没有处理好。因为白天事情多，悔恨和后悔的感觉略轻，到了晚上就“游荡”在悔恨和后悔的幻想和兴奋中，久久不能入睡。

3.童年创伤，因为有些人在童年时期害怕失去父母、恐吓、重罚等创伤，怕得晚上睡不着觉。但成年后，由于某种类似的刺激，被压抑在潜意识中的童年创伤性心理反应又会重新出现，儿童期的失眠现象又会反复出现。

以上是治疗失眠成效显著的相关专家对失眠心慌主要原因的解答。希望朋友们能从以上的故事中获得有帮助的知识，做好失眠的预防工作，让自己真正远离失眠，保持身心健康。