张久亮
3612
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
儿童肥胖症的预防
发布时间：2022-12-30
浏览：18
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
如何预防儿童生长发育过程中的肥胖？首先要知道，儿童肥胖，其发生发展与遗传因素、环境因素、生活方式密切相关。如果家族中有遗传易感因素，很多人都超重，尤其是一级亲属有糖尿病。孕期要适当干预母亲体重和胎儿体重。出生时或生长发育时尽量避免超重，注意这个问题。
第二是合理的营养和饮食控制。在孩子成年之前，生长发育就是要保证足够的热量。过多的热量限制不仅不能改变肥胖状况，还会引起继发性营养不良。要保证饮食合理，多吃膳食纤维，保证足够的热量，多种食物搭配，荤素搭配。
第二，要重视儿童时期的运动，让孩子从幼儿园和学校回来后，可以有更多的亲子活动，学习一到两项运动，有更多的消费机会。第三是多陪陪别人，避免孤独。很多孩子独自面对屏幕和各种游戏，导致内心孤独。单吃高热量食物也是导致肥胖的原因。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
