每个人生来就是吃饭睡觉的，不管吃的是铁还是钢。有些人能吃到特别好吃的东西，有些人却吃得像嚼蜡一样无聊。这和他们的一个饮食习惯有很大关系。有一个好的饮食习惯可以让你每顿饭都吃得很好，而没有好习惯的人只能看着那些好吃的，没有办法吃。

我们来看看什么是急性肠胃炎。急性胃肠炎是一种胃肠粘膜炎症，临床表现主要为呕吐、腹泻、恶心、发热等。是一种非常常见的急性胃肠道疾病，主要是饮食不当、暴饮暴食引起的。医生根据患者的病因和体质，将急性胃肠炎分为湿热型、寒湿型和其他型。因此，我们必须在日常生活中养成良好的饮食习惯。

很多人都想知道急性肠胃炎期间什么能吃，什么不能吃。在此期间，患者可以食用黑木耳，可以增强自身免疫力，提高身体抵抗力。因此，黑木耳不仅可以食用，而且有利于疾病的恢复。然后，在这期间，患者要多注意饮食，吃一些清淡的东西，记得不要吃油腻的食物，保持肠胃的良好状态，加强身体营养，尽量不挑食，保持营养均衡，多吃含蛋白质的食物。

得了急性肠胃炎该怎么办？急性肠胃炎主要是由饮食习惯引起的，所以我们只需要控制饮食，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼虾、豆制品等。，多吃水果蔬菜，保持营养均衡，尽量不吃辛辣油腻的食物，吃一些不易消化的食物，尽量不吃一些容易上火的食物。禁止吸烟和饮酒。

其实急性肠胃炎就是这样在不经意间出现在我们身边的，主要是因为我们平时的饮食习惯不规范。只有有良好的饮食习惯，我们才能有健康的身体。切记不要忽略一些小细节，这些小细节往往会主导全局。所以，我们的日常生活一定要小心，这样才会变得美好。