现代人生活饮食不规律，让胃病成了可乘之机。胃痛，恶心，反酸和打嗝随之而来。对此，很多胃病患者为了健康，开始注意饮食。他们中的一些人问他们是否肠胃不好。他们能喝茶吗？胃不好怎么调理？接下来我给大家一一介绍一下，供大家参考。

胃不好可以喝茶吗？要看情况，因为有些胃病不适合喝茶，有些胃病可以喝茶。所以，你需要针对不同的胃病选择合适的茶。具体介绍如下:

目前发现红茶提取物具有抗溃疡作用，能促进阿司匹林等药物和酒精引起的溃疡愈合。茶叶提取物还能调节胃酸分泌，加强胃动力。还发现红茶、绿茶、普洱茶都有一定的抗菌作用。喝红茶可以减少消化道有害细菌，防止腹泻，减少对结肠结构的损害。但是，不得不提的是，不同的人可能适合不同的茶。红茶可能适合肠胃功能较弱或消化道受损的人。绿茶有很强的抗菌消炎作用，可以控制血脂，可能更适合食欲和消化功能强的人。普洱茶和红茶可能不适合胃酸过多的人，因为咖啡因的含量比较高，咖啡因不利于控制胃酸反流至食道。因为茶中含有咖啡因，如果买不到无咖啡因的茶，又对咖啡因敏感，最好在下午4点以后停止喝茶，以免影响睡眠。有些人对咖啡因特别敏感。空腹喝茶会引起头晕、心悸等不适，所以也要避免喝浓茶，饭后喝比较安全。

肠胃不好的人建议喝一些温和的红茶和熟普洱茶。这种茶是发酵的，对胃有好处，不会引起胃痛。另外，胃不好的人尽量少喝太浓的茶。泡茶时，他们应该少喝茶，使茶的味道更淡。另外，胃病患者千万不要喝茶，也不要饭后马上喝酒。喝茶或喝酒至少要20分钟。

胃不好怎么调理？

1.吃的温度合适。

饮食的温度“不冷不热”，即一般保持在40~50摄氏度为宜。过冷的饮食会使胃黏膜血流量收缩，使胃黏膜血流量减少，影响胃的功能。同时，过冷的饮食也会刺激胃的蠕动，甚至产生胃痉挛。过热会灼伤胃黏膜，降低胃黏膜的保护作用，扩张胃黏膜血管，导致胃黏膜出血。

2.感觉舒服

人的情绪与胃酸的分泌和胃的消化密切相关。当他们情绪低落时，即使是美味的食物也会变得和蜡一样难吃。所以，吃饭的时候，要轻松愉快。

3.忌辛辣。

经常食用辛辣刺激性食物，会刺激胃黏膜，使其长期处于充血状态，可导致慢性胃炎。因此，应避免长期大量食用辣椒、大蒜等刺激性食物。

4.戒烟

吸烟可使胃内血液供应收缩，减少胃内血液供应，抑制胃粘液分泌，加重胃黏膜损伤。吸烟可引起幽门功能不全，使碱性胆汁返流入胃，破坏胃黏膜屏障，降低胃黏膜防御功能，诱发胃病。因此，你应该戒烟。

5.慢慢咀嚼

少吃粗糙坚硬的食物，充分咀嚼，尽量使其破碎，可以减轻肠胃的工作量。咀嚼的次数越多，分泌的唾液越多。唾液有消化食物和杀菌的作用，对胃黏膜有保护作用。因此，你应该慢慢咀嚼，而不是吞下去。

6.食物结构合理。

动物性食物和油腻食物不宜过多消化，会加重胃肠负担，影响食欲。细米粉过量食用会造成无机盐、微量元素、维生素、食物纤维素的大量流失，长期食用肯定会造成营养不良，身体各种机能下降。所以，多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纤维食物。

7.集中（注意力）

食物的消化和吸收需要胃肠道有足够的血液供应。吃饭、思考问题，或者吃饭、看书、看电视，都会有大量的血液供给大脑，直接影响胃肠道的血液供应。长此以往，必然会影响胃的功能，导致胃病。所以，吃饭的时候，要全神贯注，不要同时做两件事。

8.节制饮酒。

一方面，适量饮用低度酒可以增加胃中的血流量；另一方面，长期或一次性饮用酒精饮料，可直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至出血。因此，允许适量饮用米酒、啤酒、葡萄酒等低度饮料，禁止大量饮用白酒或酒精。

9.定时定量吃饭。

胃酸分泌有一定的规律性，即一日三餐时分泌达到高峰。经常吃零食会使胃部工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久而久之就会导致胃病。所以日常饮食应该是一日三餐，不能吃太多零食。每餐吃的食物量要适度。吃得太多或太多，或饥饿感和饱腹感吃得不均衡，都会使肠胃功能失常，导致消化不良。所以要养成饮食规律、规律的良好卫生习惯。