我老公今年五十多岁了。他过去在一家印刷厂工作。后来儿子媳妇结婚生子。他们忙着做生意，没时间照顾他们，我老公就提前退休了，在家帮我带孩子。原来他的身体一直都很好，除了偶尔感冒发烧，从来没有其他疾病。但是，自从他没有上班后，由于缺乏锻炼，他一直越来越胖。有时，他喜欢抽烟和喝酒，所以他有高血压。这两天，他在吃药。高血压患者可以吃红枣吗？

1、

红枣含有丰富的蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素B、C、P、磷、钙、铁等营养成分。经常食用有养血安神的功效，还能缓解药性。经常吸毒的人，多吃大枣可以保护脾胃不受药物刺激。

2、

高血压患者可以吃红枣，红枣还可以缓解疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，对心血管疾病的防治很有帮助。心脑血管疾病的病因也与高血压有关。

3、

高血压患者通常最好多注意饮食。肥胖会增加血压升高的频率，所以一定要严格控制体重，避免肥胖。另外，一定要坚持锻炼，增强体质。好的身体对疾病的恢复很有帮助。

平时尽量不要抽烟喝酒，多喝水，多吃水果蔬菜，饮食清淡，不要吃太多容易上火的辛辣刺激性食物，不要过度劳累自己。保持心情舒畅，不要经常生气。