如何诊断高血压！静息状态下测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg可诊断高血压。如果出现血压异常，要尽早去医院检查，因为高血压对我们的生活影响很大，血压升高的情况会引发很多疾病，所以在生活中要注意避免血压升高或降低。下面我们就来详细了解一下高血压的相关知识。

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高血压发生时，患者的血压会明显升高，会引起严重的头痛、头晕，还会出现气短、乏力、心悸、耳鸣等症状。但是要注意，这些症状和血压没有必然的直接关系。

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要知道，高血压的病因复杂多样，所以患者的症状也是不一样的。比如患者经常出现头晕，而且经常昏昏沉沉，没有体力，这是高血压的典型症状。

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高血压后要注意患者避免过度劳累，保持合理的休息时间。特别是一些病人经常心率很高。这个时候一定要注意劳逸结合。病人不应过度紧张和兴奋。我们应该注意饮食，多吃清淡的食物。

为避免高血压的发生，应调整饮食，少吃高胆固醇食物，控制吸烟和饮酒，注意多吃清淡食物。我们在阅读这个游戏时不应该总是紧张和疲劳。