肩关节脱位有两种，一种是第一次外伤后脱位，需要专业技术复位。习惯性脱臼如果是习惯性的就叫习惯性脱臼，也就是脱臼2、3次以上。习惯性脱位通常可以通过非常简单的复位恢复正常。个别脱臼也很严重，关节松弛，手臂到一定角度会复位。那么，为什么肩关节脱位容易复发呢？

肩关节脱位之所以容易复发，主要是由于肩关节本身的解剖特点、上肢的使用特点以及治疗不当。肩胛骨内侧的肱骨头很大，肩胛骨的关节变得很小很浅，导致肩关节的活动度很大但不稳定，所以这类关节容易脱位。由于上肢活动频繁，上肢的某些关节容易受到相应的损伤。肩关节脱位患者术后仍可能因同一损伤导致脱位，部分患者脱位发作后无法得到及时治疗或去无资质机构治疗。此外，在康复过程中，如果过早取出外固定器，可能会导致脱位的复发。

肩关节脱位手法复位后，避免复发。先制动患肩前臂吊带，患肩屈肘、内收、内旋90度，持续3-4周，然后加强肩部肌肉力量的功能锻炼。患者可以做一些加强肩袖力量的练习，如俯身划船，避免外展和外旋的剧烈动作。如果患者需要MRI检查，发现肩关节功能不全、骨损伤、盂唇损伤，建议关节镜下关节囊修复。

总之，肩关节脱位容易复发，通常是因为第一次复位后没有得到正确及时的治疗。肩关节的关节囊也会受到损伤，肩关节的稳定性也会受到影响，所以容易出现反复的肩关节脱位。肩关节脱位后，要积极完善检查，明确具体程度。麻醉时要麻醉复位，复位后3-4周左右积极固定，有助于受损组织的恢复，所以复发的可能性比较小。