有时候，宝宝会因为暴饮暴食而出现腹胀、腹泻、消化不良等症状，但新父母喂养经验不足。怎样才能判断宝宝是否消化不良？其实70%到80%可以通过宝宝的便便来判断。

一般情况下，纯母乳喂养的婴儿便便呈黄色或金黄色，稠度均匀如糊状或糊状，偶尔稀而微绿，酸而不臭，一天排便2-4次。

人工喂养(主要是牛奶和奶粉)的婴儿，便便呈淡黄色或土灰色，干硬，条状，常有奶瓣，有明显的臭味。他们一天大便一次或两次。有些吃配方奶的孩子便便呈深绿色，因为配方奶中添加了一定量的铁，有些未被吸收的铁通过消化道与空气接触后呈深绿色。

当宝宝开始增加辅食，接受一些谷物、鸡蛋、肉类、蔬菜等食物时，便便会越来越接近大人。吃辅食一段时间后，会趋于稳定。

在不改变食物的量和种类的情况下，宝宝的排便是有规律的，所以当这个规律被打破时，要特别注意观察。结合宝宝的具体排便情况，可以得出一个简单的结论。

1.大便呈绿色水样，大便次数增多，宝宝精神状态良好，说明肠道蠕动亢进，属于饥饿性腹泻，应增加奶量。如果精神状态差，伴有呕吐、发热等症状，可能是病毒性肠炎。

2.便便里有很多泡沫，还有灰白色的肥皂块，呈奶油状，说明脂肪消化不良。油性食物应该减少。

3.便便又酸又有泡沫，说明糖分或淀粉过多导致消化不良，要适当减量。

4.明显而不成形的便便味，说明蛋白质腐败增加，即蛋白质过多导致消化不良。这个时候要减少奶量。

如果宝宝精神状况较差，伴有呕吐发热或大便颜色异常，就要尽早去医院检查。

如果人工喂养的宝宝经常便秘，可以试试含有益生元的奶粉，可以改善肠道，促进营养物质更好的吸收。这样，有助于软化便便，解决宝宝便秘的烦恼。