张忠
3666
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
长期失眠会影响智力吗
发布时间：2023-01-02
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
长期失眠是指失眠6个月以上，对智力有影响。
睡眠严重不足导致身心疲惫、烦躁不安、精神萎靡、情绪波动，进而影响认知功能，导致记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中。长期失眠使大脑得不到足够的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞死亡，从而影响智力。所以一定要缓解压力，劳逸结合，找出失眠的原因，通过调节情绪、改善周围人际关系、改变环境、调整饮食、中药辅助，或者西药对症治疗来治疗失眠。也可配合针灸、按摩、心理治疗等治疗失眠。
对于已经影响智力的人，可以口服健脑补肾丸、脑复康等营养脑细胞。吃核桃、牛奶、鸡蛋、海鱼等。也有助于滋养大脑和智力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
