刘国凯
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夜间失眠的治疗方法有哪些
发布时间：2023-01-02
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晚上睡觉经常失眠，想采取一些治疗措施。晚上失眠有哪些治疗方法？
晚上失眠一般可以通过口服药物来调节，但最好是遵医嘱服药。另外，要改善不良的生活作息。养成早睡早起的好习惯很有必要。晚上睡觉前，也要避免做一些与睡眠无关的事情。也要避免喝茶喝咖啡，以免引起中枢神经兴奋，影响睡眠质量。晚上失眠多是环境因素造成的，也可能是心理因素或生理因素造成的。此外，还与生活和行为因素有关。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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