最近得了痔疮，疼死我了，特别尴尬！都说“十个人有九个痔疮”，不知道是不是。反正我懂了！医生说是我的不良习惯造成的。给我一个清单！我给大家分享一下，希望可以预防！

1、

医生说痔疮是很常见的疾病，但我很疑惑。怎么会无缘无故得痔疮？本来上厕所的时候会用手机看电子书，但是没注意。医生说我上厕所的时候蹲下看书看报，导致蹲下排便时间延长，导致疾病。

2、

我是个重口味的人。我平时喜欢吃辣的，就是越辣越好！医生说，因为辛辣物质会刺激消化道黏膜，引起血管扩张，加重肛肠疾病。唉，平时忽略的细节，现在却成了我生病的原因！

3、

医生喜欢给我喝粥吗？我说没事，但是我一上班，吃早饭，午饭，就找个离公司近的地方吃。我为什么要关注这个？医生说，由于平时不注意喝汤，必然会使肛门承受更大的压力，引起淤血、肿胀、裂隙等一系列病变。还叫我多喝汤多吃水果！

注意卫生，预防感染！