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范书英
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知识库 体湿的人更容易得肥胖症吗
体湿的人更容易得肥胖症吗
发布时间：2023-01-13
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潮湿的人容易肥胖。体内湿热、寒湿、痰湿会导致脾气虚弱，运化食物，降低消化功能。脾脏的运化功能下降，会导致体内的水分无法正常排出体外，体内的代谢废物和一些多余的能量无法正常消耗，会堆积在皮肤下、内脏等处。，导致肥胖。如果你想去除体内的水分，你必须多做有氧运动，以加强你的代谢功能。饮食上可以多选择健脾利湿的食物，包括山药、薏米、红小豆等。同时要保持良好的生活方式，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。


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