如果分泌白色分泌物，可能要多加注意了。女生来月经是一件大事。不要忽视它，因为你的月经每个月都来。

一、女生一定要注意保暖，少吃冷饮，尤其是在月经来之前。如果你不注意这一点，你姑姑会尽情地折腾你。而且子宫变冷对以后的生育也有很大的影响，所以女孩子要好好照顾自己。

第二，在月经来之前，可以用热毛巾敷肚子，肚子是女人的根。当你敷上热毛巾时，你会立即感到温暖和快乐，它也可以减少月经来时的痛苦。所以，女生在不再痛苦的时候，要好好照顾自己。

第三，可以提前喝一点生姜糖浆，也就是红糖生姜开水。其目的也是为了？

为了温暖我们的肚子，女孩的土地必须得到阳光的温暖和滋养。？第四，切忌吃止痛药。吃一次吃一次，下次再吃，长此以往会造成依赖。我们应该尽力调整我们的健康。正常月经来的时候我们不会有感觉，会感觉好很多。

第五，注意休息，不要熬夜。熬夜对女生来说是有害的，令人沮丧的。对于习惯夜生活的MM，我们还是劝你早点回归正常生活。夜生活对女生皮肤的伤害也是极大的。

最后，就是保证良好的心态，只要你严格按照以上五个步骤去做，然后呢？

月经的来临，从时间上来说，对你来说是一件幸福的事。大妈可以带走我们体内的毒素，所谓排毒养颜就是如此。希望各位MM不要再为痛经难过了。