我今年27岁。我和我丈夫结婚两年多了。我已经怀孕好几年了。现在怀孕五个多月了。自从被诊断出怀孕，我就辞掉了家里的工作。经过几次检查，一切正常。除了孕早期孕吐比较严重，现在胃口还不错，饭量比以前大了很多。可是半个多月了，发现不知道为什么总是便秘，排便的频率也是从前一天到一天。孕妇便秘严重怎么办？

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你好，很多女性在怀孕期间身体都会有一些异常的变化，便秘是最常见的一种。孕期正常现象不用太担心，主要是孕期饮食习惯和运动不足造成的。平时多注意就好。

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你好，因为孕妇的情况比较特殊，像这种便秘最好不要吃药，可以通过调整饮食来改善。怀孕中后期，饭量越来越大。一定要少吃多吃，不能暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽。

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你好，有些女性在怀孕期间食欲会发生变化，喜欢吃蟹味的食物。这一点必须注意。不能吃太多辛辣刺激的食物，也不能吃太多油炸油腻的食物，会加重便秘的症状。你应该合理饮食，不要挑食。

你好，我平时坚持做一些剧烈运动，尤其是饭后不能马上躺下或坐下。尽量多运动，多喝水，多吃水果蔬菜。苹果、香蕉、火龙果等食物可以帮助排便，所以我可以多吃。